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Comment lutter contre la mauvaise haleine

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Améliorez votre hygiène bucco-dentaire

C’est la meilleure solution pour avoir une bonne haleine. Brossez-vous les dents deux fois par jour et n’oubliez pas la langue (vous pouvez utiliser un gratte-langue) ! Vous pouvez utiliser un fil dentaire afin d’évacuer toutes les bactéries qui se trouvent entre vos dents et qui sont difficilement accessibles avec une brosse à dents classique. Vous pouvez ensuite vous rincer les dents avec un bain de bouche adapté.

  • Changez votre alimentation

Certains aliments ne sont pas les alliés de votre haleine. C’est notamment le cas de l’ail, de l’oignon ou encore de certaines épices. Ces aliments, une fois digérés, vont être transformés en composants odorants ! A éviter donc !

  • Attention aux prothèses dentaires

Il est important et essentiel de nettoyer régulièrement les prothèses dentaires afin d’éviter tout risque d’avoir une haleine nauséabonde.

  • Proscrivez la cigarette

La cigarette peut avoir de lourdes conséquences pour nos dents, qui auront tendance à jaunir, mais elle va également être responsable d’une haleine désagréable. C’est une bonne raison d’arrêter de fumer non ?